11 月 24 日下午，公司邀請心理老師到貴陽片區(qū)作《職工心 理能力建設》講座。天威公司、貴州分公司、貴陽供應站等單位 40 多名職工到現場聽課。

授課內容豐富，生動易懂，既有圖片展示、生活案例，又有 故事分享。通過“修心術”“風雨雷電”“解手鏈”三個互動活 動導入課堂，營造出輕快活潑的課堂氛圍，引導大家體會接納自 己，打開心胸從打開身體開始，感受自己的情緒，正確識別自己 和身邊人的情緒，多用同理心來與家人、朋友、同事進行互動。 課堂上，員工暢所欲言，積極參與互動，拉近了彼此之間的距離，對工作和生活中的煩惱起到良好的疏解作用。

職工心理能力建設有七大支柱。老師用通俗易懂的例子來闡 述個體心理能力建設的七個方面：成長性思維、穩(wěn)定情緒、建設 性行為、良好的人際關系、健全人格、合理應對和角色匹配。

在全面建設王牌工程局、深入推進大商務管理過程中，五局 賦予物資公司新的戰(zhàn)略定位，發(fā)布《中鐵五局物資戰(zhàn)略采購供應 管理規(guī)定》中，明確以物資公司作為實施主體，為物資公司做強 做優(yōu)做大提供了廣闊空間。在機遇和挑戰(zhàn)面前，每一個職工建設 好心理能力的七大支柱，建立“成長型思維”，持續(xù)學習與成長， 注重團隊精神、加強團隊建設，做好個人情緒管理，我們的團隊 將把握住新的發(fā)展機遇、無懼全新挑戰(zhàn)。 

思維，要具有積極性和成長性。成長性思維與固定型思維相對應。如果你的思維是固定型的，意味著你相信天賦是與生俱來的，再多的練習也不會幫助你提升，然后只能吃天賦的老本，停 滯不前；如果你的思維是成長型的，意味著你相信天賦只是一個起點，練習會讓一切變得不同。我們如果要挑戰(zhàn)不可能，那“成 長型思維”是必不可少的，缺少這種思維，就沒有持續(xù)學習與成 長的動力。 

情緒，俗話說情緒穩(wěn)定的父母是一個家庭最好的風水。臺灣 心理學博士洪蘭說過：從人類演化的角度而言，母親是一個家庭 的靈魂，母親焦慮全家焦慮，母親快樂全家快樂。這說的是母親 的情緒決定了家庭氛圍。 行為，根據薩提亞提出的冰山理論，這就像一座漂浮在水面 上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現或應對方式，只是露 在水面上很小的一部分，大約只有八分之一露出水面，另外的八 分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山體，則是長期壓抑并被我們忽略的“內在”。揭開冰山的秘密，我們才會看到行為 后面那個真正的自我。我們的行為表現往往投射出“冰山”下的 潛意識。 良好的人際關系，有助于滋養(yǎng)和幫助個人成長，有利于工作 的順利開展。愛與被愛、真誠互動、學會傾聽，是建立和諧人際 關系和促進人格成長的重要因素。愛是人類精神世界中的“土 壤”，是精神世界最本質的屬性。團隊協(xié)作中，關懷或者鼓勵實 際上是順利開展工作最重要的因素。 發(fā)展人的健全人格,是指人的各方面潛能的充分和諧的發(fā)展, 健全人格的培養(yǎng)是伴隨著一個人終生的過程。我們應加強人格修 養(yǎng)，具有責任心,良好的身心素質、高尚道德情操，不斷修正發(fā) 展完善自己的人格。 應對方式，指個體為了減輕或避免壓力、適應環(huán)境所采用的 帶有個人特點的方法和策略。在社會生活中，每個人都會面對不 可避免的各種壓力情境，對個體的心理產生一定的影響。但相同 的壓力水平對不同的人影響是有很大差別的，這種影響差別主要 取決于個體用什么樣的方式來應對。運用良好的應對方式有助于 緩解精神緊張，幫助個體最終成功地解決問題，從而調整良好的 心理狀態(tài)，保護心理健康。通過有意識的反復練習，可以提高和 改善個人的應對水平。 

角色，個人按照他人（社會）期望采取的實際行動。人們是 在社會化過程中受到角色規(guī)則的訓練和教育的，偏離了社會角色規(guī)則會受到社會的排斥和制裁。人在一生中學會扮演各種角色， 如孩子的角色，學生的角色，男女的角色、職工和領導的角色等 等。這些角色要求我們在不同的情境中以適當的行為方式與他人 進行交往，扮演好自己的角色。